Miről szól a könyv
A valódi válaszok sokszor nem zajban, hanem csendben születnek meg.
Mire ad segítséget
Milyen problémákra ad segítséget?
- —Állandó belső zaj és gondolati túlpörgés esetén
- —Nehézség a megállásban és a lassításban
- —Az egyedülléttel és a csönddel szembeni félelem kezelésében
- —Külső ingerek általi túlstimulálás esetén
- —A belső hang elveszítésének érzésében
- —Folyamatos aktivitás mögötti szorongás felismerésében
Kinek ajánljuk
Kinek szól ez a könyv?
- —Azoknak, akik nem bírják a csendet és mindig elfoglalják magukat
- —Azoknak, akik szeretnének megtanulni megállni és figyelni befelé
- —Olvasóknak, akik a belső nyugalmat keresik a zaj világában
- —Mindenkinek, aki elfelejtette, milyen hallgatni
A könyvben
Mit találsz benne?
- —Önreflexiós kérdéseket a csend és az önmagaddal való kapcsolat feltárásához
- —Felismerést segítő példákat a belső csend erejéről
- —Gyakorlati gondolatokat a tudatos lassítás megkezdéséhez
- —A csend mint önismereti eszköz szemléletét
Az olvasónak
Mit kapsz tőle?
- —Képességet a belső csend megteremtéséhez
- —Nyugodtabb belső állapotot a hétköznapokban
- —Felismerést arról, miért félsz a csendtől
- —Mélyebb kapcsolatot önmagaddal
- —Tisztább gondolkodást és jobb döntéseket