Miről szól a könyv
Mindannyiunknak vannak olyan tulajdonságai, érzései és vágyai, amelyeket nem szívesen ismerünk el magunkban. Ezeket gyakran elrejtjük, elfojtjuk vagy másokra vetítjük, mégis csendben tovább hatnak a döntéseinkre, kapcsolatainkra és reakcióinkra.
A jungi pszichológiában ezt nevezzük árnyéknak: a személyiségünk tudattalan részének, amelyet nem szeretnénk látni, de amely továbbra is befolyásolja az életünket. Árnyék segít felismerni ezeket a rejtett működéseket, és megmutatja, hogy az önismeret nemcsak arról szól, kik vagyunk, hanem arról is, kik elől menekülünk saját magunkban.
Ez a könyv abban támogat, hogy ne harcolj az árnyékoddal, hanem megértsd, elfogadd és fokozatosan a személyiséged részévé tedd.
Mire ad segítséget
Milyen problémákra ad segítséget?
- —visszatérő, nehezen érthető érzelmi reakciók esetén
- —önszabotáló működések felismerésében
- —ismétlődő kapcsolati konfliktusok esetén
- —túlzott ítélkezés és projekciók megértésében
- —elfojtott érzések és belső feszültségek tudatosításában
Kinek ajánljuk
Kinek szól ez a könyv?
- —azoknak, akik szeretnék mélyebben megérteni saját működésüket
- —azoknak, akik gyakran ugyanazokba a helyzetekbe vagy kapcsolati mintákba kerülnek
- —olyan olvasóknak, akik nyitottak a mélyebb önismereti munkára
- —vezetőknek és munkatársaknak, akik szeretnék tudatosabban kezelni saját reakcióikat és emberi kapcsolataikat
- —mindenkinek, aki szeretné jobban megérteni önmaga rejtett oldalát
A könyvben
Mit találsz benne?
- —önreflexiós kérdéseket
- —felismerést segítő élethelyzeteket és példákat
- —gyakorlati önismereti gondolatokat
- —az árnyék működésére rávilágító szemléletet
- —érthetően megfogalmazott, mélyebb önismereti felismeréseket
Az olvasónak
Mit kapsz tőle?
- —mélyebb önismeretet
- —rálátást a rejtett személyiségrészek működésére
- —nagyobb érzelmi tudatosságot
- —tudatosabb emberi kapcsolódást
- —közelebb kerülést egy hitelesebb, teljesebb önmagához
